Похудеть с помощью беговой дорожки: реально ли это
Техническая поддержка Реклама на сайте. Екатерина в Клуб Стройнеющих 11 лет. Купил мне муж электрическую дорожку! Бегать долго пока не получается, а вот ходить со средней скоростью 7.
Разбиться в лепешку или бегать в свое удовольствие? В этой статье мы расскажем о запуске процесса жиросжигания и способах тренировки на беговой дорожке для целей похудения. А здесь вы можете найти 5 советов от человека, которому удалось сбросить 30 кг. Сразу спойлер: да, похудеть с помощью беговой дорожки реально.
Ходьба на беговой дорожке
Похудеть, улучшить физическую форму, укрепить сердечно-сосудистую систему, не выходя из дома — всего этого можно добиться с помощью кардиотренажера. Нужно только определиться с выбором — ведь существует несколько видов кардио тренажеров. Первый из них появился еще в конце 19 века — это всем хорошо знакомая беговая дорожка. Самый новый, эллиптический тренажер , был создан на сто лет позднее. Так где же больше пользы, чем отдать предпочтение — эллипсу или дорожке?
