5 полезных перекусов в школу для ребенка
Правильное питание - один из важнейших факторов в поддержании здоровья и хорошего самочувствия, особенно в детском возрасте. Завтрак - это первый прием пищи после долгого ночного сна, поэтому его значение для школьников трудно переоценить. Завтрак, состоящий из правильных продуктов, может обеспечить ребенка не только необходимой энергией, но и оптимальным питательным составом для нормального развития и функционирования организма. В данной статье мы рассмотрим рекомендации по составлению правильного завтрака для школьников, которые помогут им чувствовать себя полными сил и успешно учиться. Во все времена завтрак называли главным приемом пищи в течение дня.
ТОП-100 идей полезных подарков для детей
На первом и втором году жизни малыша его завтраки состояли преимущественно из каш: монокомпонентных и многозерновых, с фруктами и с овощами, с молоком, без молока или с молоком и сливками. Для детей старше двух лет тоже есть разнообразные кашки, в которые добавлены кусочки фруктов и хлопьев, но иногда, время от времени, может захотеться и чего-то новенького. Из нашей статьи вы узнаете, что можно приготовить малышу на завтрак в 2 года, какие вкусные и полезные блюда можно ему предложить.
Наступила школьная пора: уроки, домашние задания, секции. Возникает вопрос, какую еду дать ребёнку с собой в школу. Чтобы облегчить вам задачу, составили несколько вариантов вкусных и питательных школьных перекусов.
