Девять заблуждений, которые мешают бросить курить
Человек, который бросает курить , может столкнуться с симптомами отмены: сильное желание закурить, возбудимость, беспокойство, нарушение концентрации внимания, раздражительность, ухудшение настроения, чувство гнева, депрессия, сонливость, головная боль, головокружение, бессонница, тремор, потливость, увеличение веса, усиление кашля, затруднение отхождения мокроты, чувство заложенности в груди, боли в мышцах и др. Увеличение объема потребляемой жидкости — обильное питье помогает облегчить отхождение мокроты при усилении кашля, бороться с сухостью во рту и в горле, способствует удалению токсинов. Щелочное питье несладкие минеральные воды, соки, овощные отвары способствует уменьшению интоксикации при никотиновой зависимости, сопровождающимся «закислением» внутренней среды организма. Увеличение потребления продуктов, богатых витаминами и клетчаткой — витамином С шиповник, черная смородина, зеленый лук, капуста, лимоны и др.
.jpg "Опасно ли бросать курить")
Опубликовано: Обновлено: Отказ от курения — это сложный процесс, вокруг которого разгорается множество дискуссий уже не первое десятилетие. Кто-то твердо убежден, что сигареты нужно убрать из своей жизни внезапно и окончательно. Другие же настаивают на том, что избавление от этой вредной привычки должно происходить постепенно. В настоящей статье мы попробовали разобраться, можно ли резко бросать курить, какие могут быть последствия и как правильно подойти к этому вопросу. Некоторые даже предпринимали попытки.
- Содержание:
- Сколько раз вы уже пытались бросить курить?
- Табакокурение — одна из актуальных проблем здравоохранения и общества в целом, так как является причиной развития многих заболеваний и преждевременной смертности.
- Даже если стаж курения огромен, то при отказе от этой вредной привычки в Вашем организме произойдут колоссальные изменения в сторону восстановления организма.
- Неотложная помощь
- Сургут, ул. Детская поликлиника Контакт - центр: многоканальный.
- Департамент здравоохранения города москвы.
- Почему нельзя резко бросать курить?
- Что происходит, когда бросаешь курить резко
- Почему нельзя резко бросать курить? Что происходит в организме?
- Если вы задаётесь вопросом, стоит ли бросать курить, то имейте в виду вот что.
- Знали ли вы, что у курильщиков риск развития инфаркта миокарда в 2,8 раза выше, чем у некурящих, геморрагического инсульта — в 3,4 раза, а смерти от ишемической болезни сердца ИБС — в 5,4 раза! Когда человек курит, сердцу приходится работать усерднее, так как в табачном дыме содержится угарный газ, который мешает крови переносить кислород.
| Форма поиска | 173 | Почему нельзя резко бросать курить? Главный довод всех противников резкого отказа от сигарет это серьезные последствия для всего организма. |
| Причины внезапного желания бросить курить | 138 | Не всем курильщикам удается легко и без проблем расстаться со своей вредной привычкой. |
| Никотиновая абстиненция | 474 | А теперь давайте задумаемся о том, что никотин — это такой же яд для организма, как алкоголь или героин, ну или любой другой способ нанести себе повреждения. |
| Может быть, для меня бросать уже вреднее, чем курить дальше? | 306 | Опытные врачи. Новейшие технологии. |
| Главное меню | 420 | Как легко бросить курить? Хотели бы вы услышать честный ответ на этот вопрос? |
| Что происходит с организмом после отказа от сигарет? | 397 | Что делать, если бросить не удалось? |
| 189 | Почему многим так сложно бросить курить? Дело в том, что зависимость, которую вызывает курение сигарет, сродни Лучше всего заранее знать, что происходит с организмом после отказа от курени | |
| 423 | Возможно ли это? |
Человеку, принявшему решение бросить курить , важно получить наиболее полное представление о природе и самой сути своей зависимости. В таком случае отказ от курения будет осознанным и долговременным. В быту табаком чаще всего называют подвергнутые высушиванию и перемалыванию листья растения с одноименным названием, применяемые для курения. Основной компонент табака, обеспечивающий его психоактивные свойства — никотин. Никотин — растительный алкалоид, содержащийся в листьях табака, картофеля, томата и других растений семейства пасленовых.
